Yoga Japonais

   

Améliorez votre force et votre souplesse tout en réduisant votre stress et votre anxiété

En raison de la progression pédagogique et du suivi personnalisé que nous faisons avec nos élèves, nous ne pourrons inscrire de nouveaux membres après le 04/10/2021.

Passé cette date vous pourrez vous inscrire sur notre liste d'attente pour participer à notre prochaine session d'inscriptions.

Dossier d'inscription et tarifs disponibles en cliquant sur ce bouton

Description

Le Yoga japonais (Junan Taiso en japonais) est la gymnastique énergétique que nous utilisons pour entretenir et développer nos capacités physiques.

Ce sont des enchainements dont le but est  :

- de favoriser le relâchement des tensions et du stress

- de permettre l’assouplissement général,

- D’entretenir et de développer le gainage musculaire

- De travailler sur la capacité respiratoire

- De favoriser la concentration

- De permettre et entretenir une circulation énergétique globale équilibrée (par le biais d’un travail sur les méridiens de la médecine traditionnelle extrème orientale).

Le Yoga japonais y puise ses racines, mais aussi dans certains Yoga indiens. Il s’est développé au sein des Ryu traditionnels que nous pratiquons et s’est donc enrichi de ces expériences.

Le Do In

Il a exactement les mêmes buts, mais nous souhaitons l’utiliser en cours car cela nous permettra d’enrichir les possibilités d’exercices, de contourner certaines difficultés que les débutants pourront rencontrer, mais aussi d’approfondir certains points spécifiques.

Notre but

Quel que soit notre âge, que nous soyons sportif, sédentaire, souple ou non, il est primordial de s'accorder un temps d'écoute de notre propre corps et d'attention à notre stress, nos tensions, nos raideurs, etc. Nous voulons à travers ces cours, nous concentrer sur cela et nous donner ce rendez-vous régulier. Certes, nous vous inciterons à refaire les exercices régulièrement chez vous. A chaque séance, votre professeur vous aidera à contourner vos difficultés, corriger vos postures et progresser sereinement.

Programme

Notre programme se base sur des techniques issues de traditions martiales dont l'origine est millénaire. De générations en générations, l'expérience a été éprouvée et transmise, éliminant le moins efficace, préférant le plus adapté.

Nous utilisons des enchainements qui permettent de se focaliser tour à tour sur chaque articulation, chaque groupe musculaire, sans oublier le travail respiratoire.

 

Les bienfait du Yoga et du Yoga japonais en particulier (Huffington Post)

Infographie par Jan Diehm pour The Huffington Post

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Qui sommes-nous ?

Guillaume Chatelain
Guillaume ChatelainInstructeur en Yoga japonais
Pharmacien de profession et doublement passionné par les médecines douces alternatives et les arts martiaux, c’est tout naturellement qu’il s’est orienté vers les techniques de (re)mises en formes et de soins issues des disciplines martiales.

C’est au sein de l’AMCJ et de la Maison du Japon qu’il a pu concilier ses 2 passions par les arts du Shiatsu et du Ninjutsu, sans oublier le le Yoga japonais (Junan Taiso), socle indissociable de ces disciplines.

Comme tout passionné, il a l’envie de faire partager et transmettre ce mélange de modernité et de tradition japonaise à ceux et celles qui désirent prendre soin de leur santé et cultiver leur Bien-être.
Fabrice Duprey Lhermitte
Fabrice Duprey LhermitteDirecteur pédagogique et Formateur professionnel
Mr Fabrice Duprey Lhermitte enseigne 9 courants martiaux traditionnels japonais depuis 2004 et à plein temps depuis 2010. Il est formateur professionnel en arts martiaux, sécurité et en Shiatsu.

Sur ces contenus, il a été formé au Japon à raison de deux stages intensifs de quinze jours par année depuis 2010. Il suit encore assidûment l’enseignement de Maitres mondialement reconnus comme Dr Masaaki Hatsumi (Sōke de 9 Ryū traditionnels), Ishizuka Tetsuji (Sōke du Gyokko Ryū) et le Dr Kacem Zoughari (Chercheur diplômé de l’INALCO en études japonaises, expert en arts martiaux traditionnels).
Ancienneté de l'école

19 ans

Elèves formés

1634

Taux de satisfaction

87%

Horaires et lieux de pratique

Caudebec-lès-Elbeuf

(Shizen - Maison du Japon, 260 rue de la Commune 1871)

Cours tous niveaux : lundi entre 19h et 20h

Cours tous niveaux : mardi entre 9h30 et 10h30

Louviers

(Gymnase Colette Besson, Boulevard Jules Ferry)

Cours tous niveaux : Jeudi entre 19h et 20h

 

En raison de la progression pédagogique et du suivi personnalisé que nous faisons avec nos élèves, nous ne pourrons inscrire de nouveaux membres après le 04/10/2021.

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